Домашняя коза или бразильский орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +475.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2811.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +16145.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1642.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1239% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1561.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +585.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 11.8µg | 1917µg | 3464% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 24.399g | 161% |
| Медь | 0.303mg | 1.743mg | 160% |
| Жиры | 3.03g | 67.1g | 99% |
| Магний | 0mg | 376mg | 90% |
| Фосфор | 201mg | 725mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 16.134g | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 23.879g | 56% |
| Марганец | 0.042mg | 1.223mg | 51% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.035mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.617mg | 44% |
| Витамин E | 0.34mg | 5.65mg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Белки | 27.1g | 14.32g | 26% |
| Калорийность | 143kcal | 659kcal | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 0.295mg | 23% |
| Железо | 3.73mg | 2.43mg | 16% |
| Кальций | 17mg | 160mg | 14% |
| Холин | 106.4mg | 28.8mg | 14% |
| Цинк | 5.27mg | 4.06mg | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.101mg | 8% |
| Калий | 405mg | 659mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 11.74g | 4% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 4% | |
| Витамин B9 | 5µg | 22µg | 4% |
| Натрий | 86mg | 3mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1894.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2114.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1655.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10508.3% |
