Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Брауни

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КалийКалий +130.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +443.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +235.3%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1297.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +643.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.23g 9.412g 61%
Витамин B12 1.19µg 0.16µg 43%
Белки 27.1g 6.2g 42%
Жиры 3.03g 29.1g 40%
Цинк 5.27mg 0.97mg 39%
Витамин B2 0.61mg 0.19mg 32%
Насыщенные жиры 0.93g 7.319g 29%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 10.839g 24%
Железо 3.73mg 1.84mg 24%
Марганец 0.042mg 0.587mg 24%
Витамин A 0µg 176µg 20%
Витамин B3 3.95mg 0.982mg 19%
Холин 106.4mg 19%
Углеводы 0g 50.2g 17%
Калорийность 143kcal 466kcal 16%
Магний 0mg 53mg 13%
Натрий 86mg 343mg 11%
Фосфор 201mg 132mg 10%
Медь 0.303mg 0.388mg 9%
Калий 405mg 176mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин B6 0mg 0.094mg 7%
Витамин B9 5µg 29µg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.141mg 4%
Кальций 17mg 57mg 4%
Витамин E 0.34mg 2%
Холестерин 75mg 73mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Селен 11.8µg 11.5µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 50.2g N/A
Триптофан 0.403mg 0.078mg 0%
Треонин 1.29mg 0.228mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.265mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.447mg 0%
Лизин 2.016mg 0.283mg 0%
Метионин 0.726mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.298mg 0%
Валин 1.452mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +337.1%
Содержит больше ВодаВода +441.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +860.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +697%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3992.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.