Сравнить продукты Домашняя коза и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.4% |
Содержит больше МедьМедь | +332.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1154.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +191.3% |
Содержит больше СеленСелен | +637.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +147.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +702.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +577.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +457.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +14650% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Содержит больше БелкиБелки | +701.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +910% |
Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5813% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66421.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 153g | 1018% |
Витамин K | 1.2µg | 177µg | 147% |
Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
Белки | 27.1g | 3.38g | 47% |
Цинк | 5.27mg | 0.42mg | 44% |
Витамин B2 | 0.61mg | 0.09mg | 40% |
Железо | 3.73mg | 1.4mg | 29% |
Медь | 0.303mg | 0.07mg | 26% |
Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
Витамин B3 | 3.95mg | 0.745mg | 20% |
Селен | 11.8µg | 1.6µg | 19% |
Фосфор | 201mg | 69mg | 19% |
Витамин B6 | 0mg | 0.219mg | 17% |
Холин | 106.4mg | 19.1mg | 16% |
Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
Витамин B9 | 5µg | 61µg | 14% |
Марганец | 0.042mg | 0.337mg | 13% |
Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
Магний | 0mg | 23mg | 5% |
Калорийность | 143kcal | 43kcal | 5% |
Насыщенные жиры | 0.93g | 0.062g | 4% |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.139mg | 4% |
Витамин E | 0.34mg | 0.88mg | 4% |
Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
Жиры | 3.03g | 0.3g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.023g | 3% |
Натрий | 86mg | 25mg | 3% |
Кальций | 17mg | 42mg | 3% |
Углеводы | 0g | 8.95g | 3% |
Фруктоза | 0.93g | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 5.15g | N/A |
Калий | 405mg | 389mg | 0% |
Сахар | 0g | 2.2g | N/A |
Триптофан | 0.403mg | 0.037mg | 0% |
Треонин | 1.29mg | 0.12mg | 0% |
Изолейцин | 1.371mg | 0.132mg | 0% |
Лейцин | 2.258mg | 0.152mg | 0% |
Лизин | 2.016mg | 0.154mg | 0% |
Метионин | 0.726mg | 0.032mg | 0% |
Фенилаланин | 0.941mg | 0.098mg | 0% |
Валин | 1.452mg | 0.155mg | 0% |
Гистидин | 0.565mg | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

73%

Итоговая оценка минералов
59%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брюссельская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.868g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брюссельская капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом витамины