Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Буррито

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КалийКалий +34.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.3%
Содержит больше МедьМедь +74.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +652.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше СеленСелен +16.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +205.9%
Содержит больше МарганецМарганец +852.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +138%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +297%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Буррито DV% diff.
Цинк 5.27mg 0.7mg 42%
Белки 27.1g 6.48g 41%
Витамин B12 1.19µg 0.5µg 29%
Витамин B2 0.61mg 0.28mg 25%
Холестерин 75mg 2mg 24%
Фосфор 201mg 45mg 22%
Железо 3.73mg 2.08mg 21%
Витамин B5 0.92mg 18%
Витамин B1 0.09mg 0.29mg 17%
Натрий 86mg 454mg 16%
Марганец 0.042mg 0.4mg 16%
Медь 0.303mg 0.174mg 14%
Холин 106.4mg 26.8mg 14%
Витамин B3 3.95mg 1.87mg 13%
Углеводы 0g 32.92g 11%
Витамин B6 0mg 0.14mg 11%
Магний 0mg 40mg 10%
Насыщенные жиры 0.93g 3.174g 10%
Витамин B9 5µg 40µg 9%
Жиры 3.03g 6.22g 5%
Кальций 17mg 52mg 4%
Калорийность 143kcal 206kcal 3%
Селен 11.8µg 10.1µg 3%
Калий 405mg 301mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 2.184g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.551g 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 0g 32.92g N/A
Триптофан 0.403mg 0.079mg 0%
Треонин 1.29mg 0.244mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.27mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.504mg 0%
Лизин 2.016mg 0.343mg 0%
Метионин 0.726mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.351mg 0%
Валин 1.452mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +318.2%
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +11.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.