Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +48.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +686.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.9%
Содержит больше СеленСелен +1211.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2035.3%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6697.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +731.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +488.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 0µg 1376µg 153%
Марганец 0.042mg 2.855mg 122%
Витамин K 1.2µg 108.6µg 90%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Клетчатка 0g 11g 44%
Белки 27.1g 5.6g 43%
Цинк 5.27mg 0.67mg 42%
Кальций 17mg 363mg 35%
Витамин B6 0mg 0.4mg 31%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Магний 0mg 95mg 23%
Витамин B2 0.61mg 0.354mg 20%
Витамин B9 5µg 83µg 20%
Селен 11.8µg 0.9µg 20%
Холин 106.4mg 12.8mg 17%
Фосфор 201mg 91mg 16%
Железо 3.73mg 2.63mg 14%
Медь 0.303mg 0.415mg 12%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Витамин E 0.34mg 2mg 11%
Витамин B3 3.95mg 2.362mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.065g 6%
Углеводы 0g 17.31g 6%
Витамин B5 0.231mg 5%
Калий 405mg 272mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.04mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.081g 3%
Насыщенные жиры 0.93g 0.336g 3%
Калорийность 143kcal 93kcal 3%
Натрий 86mg 9mg 3%
Жиры 3.03g 2.12g 1%
Чистые углеводы 0g 6.31g N/A
Сахар 0g 6.3g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше БелкиБелки +383.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.32g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1579%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.