Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +426%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.6%
Содержит больше МедьМедь +293.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2535%
Содержит больше ФосфорФосфор +570%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше СеленСелен +51.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +376.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +867.9%
Содержит больше ВодаВода +48.9%
Содержит больше ДругоеДругое +137.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +302.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +290.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1311.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашняя коза Вишневый пирог
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Белки 27.1g 2.8g 49%
Цинк 5.27mg 0.2mg 46%
Витамин B2 0.61mg 0.125mg 37%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Медь 0.303mg 0.077mg 25%
Фосфор 201mg 30mg 24%
Железо 3.73mg 1.85mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 3.247g 20%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B3 3.95mg 1.276mg 17%
Жиры 3.03g 12.2g 14%
Углеводы 0g 38.5g 13%
Калий 405mg 77mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 5.314g 10%
Насыщенные жиры 0.93g 2.985g 9%
Марганец 0.042mg 0.2mg 7%
Селен 11.8µg 7.8µg 7%
Витамин B9 5µg 27µg 6%
Калорийность 143kcal 270kcal 6%
Натрий 86mg 191mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.148mg 5%
Витамин B6 0mg 0.034mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Магний 0mg 9mg 2%
Витамин B5 0.123mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 38.5g N/A
Триптофан 0.403mg 0.031mg 0%
Треонин 1.29mg 0.072mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.088mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.17mg 0%
Лизин 2.016mg 0.067mg 0%
Метионин 0.726mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.124mg 0%
Валин 1.452mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.057mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашняя коза Вишневый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Домашняя коза
11%
Вишневый пирог
Итоговая оценка минералов
59%
Домашняя коза
22%
Вишневый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашняя коза
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишневый пирог
Вишневый пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.