Домашняя коза или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами домашняя коза и датский тесто
- Домашняя коза содержит меньше калорий, чем датский тесто. Домашняя коза содержит 143 калорий, в то время как датский тесто содержит 374 калорий.
- Домашняя коза богаче цинком, витамином B12, витамином B2, железом, медью и холином, но датский тесто богаче витамином B9.
- Домашняя коза обеспечивает вас на 42% большим количеством цинка от суточной нормы, чем датский тесто.
- Домашняя коза содержит в 6 раз больше витамина B12, чем датский тесто. Домашняя коза содержит 1.19 µg витамина B12, в то время как датский тесто содержит 0.2 µg.
- Датский тесто содержит меньше холестерина.
- Домашняя коза имеет более низкий гликемический индекс, чем датский тесто.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Game meat, goat, cooked, roasted и Danish pastry, cheese.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +313.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +652.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +735.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +495% |
| Содержит больше ХолинХолин | +429.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 5.27mg | 0.7mg | 42% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.2µg | 41% |
| Белки | 27.1g | 8g | 38% |
| Жиры | 3.03g | 21.9g | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 6.794g | 27% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.26mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 11.313g | 25% |
| Медь | 0.303mg | 0.089mg | 24% |
| Железо | 3.73mg | 1.8mg | 24% |
| Холестерин | 75mg | 23mg | 17% |
| Холин | 106.4mg | 20.1mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2.575g | 16% |
| Натрий | 86mg | 417mg | 14% |
| Витамин B9 | 5µg | 60µg | 14% |
| Марганец | 0.042mg | 0.351mg | 13% |
| Селен | 11.8µg | 18.9µg | 13% |
| Фосфор | 201mg | 108mg | 13% |
| Калорийность | 143kcal | 374kcal | 12% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 2mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 37.2g | 12% |
| Калий | 405mg | 98mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Витамин K | 1.2µg | 6.9µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Магний | 0mg | 15mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 35mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0g | 6.95g | N/A |
| Витамин E | 0.34mg | 0.35mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +238.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +622.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +731.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1019.6% |
