Сравнить продукты Домашняя коза и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1251.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +443.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1866.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +662.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +652.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1380.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1494.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4937% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.2µg | 207µg | 172% |
| Белки | 27.1g | 1.83g | 51% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Цинк | 5.27mg | 0.39mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.08mg | 41% |
| Железо | 3.73mg | 1.48mg | 28% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Медь | 0.303mg | 0.083mg | 24% |
| Фосфор | 201mg | 37mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 0.525mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Селен | 11.8µg | 0.6µg | 20% |
| Холин | 106.4mg | 5.7mg | 18% |
| Витамин B9 | 5µg | 64µg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Кальций | 17mg | 72mg | 6% |
| Калорийность | 143kcal | 32kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.061mg | 5% |
| Марганец | 0.042mg | 0.16mg | 5% |
| Магний | 0mg | 20mg | 5% |
| Калий | 405mg | 276mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.032g | 4% |
| Жиры | 3.03g | 0.19g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.027g | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.055mg | 3% |
| Натрий | 86mg | 16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 7.34g | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.55mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.074g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.33g | N/A |
| Триптофан | 0.403mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
55%
Итоговая оценка минералов
59%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.898g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах