Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.1%
Содержит больше СеленСелен +1211.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2423.5%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15861.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +345.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.042mg 6.704mg 290%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Витамин B6 0mg 0.632mg 49%
Белки 27.1g 4.71g 45%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Кальций 17mg 429mg 41%
Магний 0mg 156mg 37%
Витамин B2 0.61mg 0.137mg 36%
Витамин B5 1.356mg 27%
Витамин B9 5µg 112µg 27%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Цинк 5.27mg 2.66mg 24%
Селен 11.8µg 0.9µg 20%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Холин 106.4mg 19%
Железо 3.73mg 2.4mg 17%
Фосфор 201mg 108mg 13%
Углеводы 0g 19.22g 6%
Витамин B3 3.95mg 4.674mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.033mg 5%
Насыщенные жиры 0.93g 4%
Калий 405mg 494mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2%
Калорийность 143kcal 103kcal 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 86mg 34mg 2%
Медь 0.303mg 0.32mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Жиры 3.03g 2.75g 0%
Чистые углеводы 0g 8.62g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +475.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.75g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.