Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Изюм

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2295.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +99%
Содержит больше СеленСелен +1866.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +194.1%
Содержит больше КалийКалий +84.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +611.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.318mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +415.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +858.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +191.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Изюм DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Белки 27.1g 3.07g 48%
Цинк 5.27mg 0.22mg 46%
Витамин B2 0.61mg 0.125mg 37%
Фруктоза 29.68g 37%
Углеводы 0g 79.18g 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Железо 3.73mg 1.88mg 23%
Витамин B3 3.95mg 0.766mg 20%
Селен 11.8µg 0.6µg 20%
Холин 106.4mg 11.1mg 17%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Фосфор 201mg 101mg 14%
Витамин B6 0mg 0.174mg 13%
Марганец 0.042mg 0.299mg 11%
Калий 405mg 749mg 10%
Калорийность 143kcal 299kcal 8%
Магний 0mg 32mg 8%
Насыщенные жиры 0.93g 0.058g 4%
Жиры 3.03g 0.46g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.051g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Натрий 86mg 11mg 3%
Кальций 17mg 50mg 3%
Витамин K 1.2µg 3.5µg 2%
Медь 0.303mg 0.318mg 2%
Витамин B5 0.095mg 2%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин B1 0.09mg 0.106mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.037g 1%
Чистые углеводы 0g 75.48g N/A
Сахар 0g 59.19g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.05mg 0%
Треонин 1.29mg 0.077mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.057mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.096mg 0%
Лизин 2.016mg 0.084mg 0%
Метионин 0.726mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.065mg 0%
Валин 1.452mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +782.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.7%
Содержит больше ВодаВода +342.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +521.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.