Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше СеленСелен +34.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +770.6%
Содержит больше КалийКалий +397.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4661.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +106.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8673.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +264.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6591.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2020%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0.34mg 29.83mg 197%
Витамин B6 0mg 2.45mg 188%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Марганец 0.042mg 2mg 85%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Витамин K 1.2µg 80.3µg 66%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 8.37g 54%
Железо 3.73mg 7.8mg 51%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Калий 405mg 2014mg 47%
Магний 0mg 152mg 36%
Витамин B3 3.95mg 8.701mg 30%
Белки 27.1g 12.01g 30%
Цинк 5.27mg 2.48mg 25%
Витамин B9 5µg 106µg 25%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин B2 0.61mg 0.919mg 24%
Жиры 3.03g 17.27g 22%
Витамин B1 0.09mg 0.328mg 20%
Углеводы 0g 56.63g 19%
Кальций 17mg 148mg 13%
Фосфор 201mg 293mg 13%
Насыщенные жиры 0.93g 3.26g 11%
Холин 106.4mg 51.5mg 10%
Калорийность 143kcal 318kcal 9%
Медь 0.303mg 0.373mg 8%
Селен 11.8µg 8.8µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 2.75g 3%
Натрий 86mg 30mg 2%
Чистые углеводы 0g 29.43g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +125.6%
Содержит больше ВодаВода +747.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +470%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +263.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3539.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.