Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%
Содержит больше СеленСелен +45.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +41.2%
Содержит больше КалийКалий +214.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +947.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +183.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2579.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1741.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.827mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.23g 12.17g 80%
Витамин E 0.34mg 9.11mg 58%
Витамин B6 0mg 0.66mg 51%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Жиры 3.03g 34.6g 49%
Насыщенные жиры 0.93g 10.96g 46%
Белки 27.1g 7g 40%
Цинк 5.27mg 1.09mg 38%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Витамин B2 0.61mg 0.197mg 32%
Калий 405mg 1275mg 26%
Железо 3.73mg 1.63mg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Гистидин 0.565mg 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 9.84g 21%
Калорийность 143kcal 536kcal 20%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Углеводы 0g 52.9g 18%
Витамин K 1.2µg 22.1µg 17%
Марганец 0.042mg 0.44mg 17%
Магний 0mg 67mg 16%
Холин 106.4mg 37.5mg 13%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Витамин B5 0.402mg 8%
Селен 11.8µg 8.1µg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.167mg 6%
Фосфор 201mg 165mg 5%
Натрий 86mg 8mg 3%
Кальций 17mg 24mg 1%
Витамин B3 3.95mg 3.827mg 1%
Чистые углеводы 0g 48.1g N/A
Сахар 0g 0.22g N/A
Медь 0.303mg 0.306mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.108mg 0%
Треонин 1.29mg 0.253mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.283mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.419mg 0%
Лизин 2.016mg 0.424mg 0%
Метионин 0.726mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.31mg 0%
Валин 1.452mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +287.1%
Содержит больше ВодаВода +3490%
Содержит больше ЖирыЖиры +1041.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +116.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +623.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5191.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.