Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит больше КалийКалий +54.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +247.1%
Содержит больше МедьМедь +290.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.3%
Содержит больше СеленСелен +239%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1009.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +866.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 11.5µg 430%
Медь 0.303mg 1.182mg 98%
Селен 11.8µg 40µg 51%
Витамин B2 0.61mg 0.055mg 43%
Натрий 86mg 1072mg 43%
Железо 3.73mg 0.76mg 37%
Цинк 5.27mg 7.62mg 21%
Холин 106.4mg 19%
Белки 27.1g 19.35g 16%
Витамин B3 3.95mg 1.34mg 16%
Магний 0mg 63mg 15%
Витамин B6 0mg 0.18mg 14%
Витамин B9 5µg 51µg 12%
Фосфор 201mg 280mg 11%
Витамин B5 0.4mg 8%
Витамин C 0mg 7.6mg 8%
Холестерин 75mg 53mg 7%
Насыщенные жиры 0.93g 0.133g 4%
Калий 405mg 262mg 4%
Кальций 17mg 59mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.185g 3%
Витамин B1 0.09mg 0.053mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.536g 2%
Калорийность 143kcal 97kcal 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Жиры 3.03g 1.54g 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Марганец 0.042mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.269mg 0%
Треонин 1.29mg 0.783mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.938mg 0%
Лейцин 2.258mg 1.536mg 0%
Лизин 2.016mg 1.684mg 0%
Метионин 0.726mg 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.817mg 0%
Валин 1.452mg 0.91mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше БелкиБелки +40.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.8%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.56г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +635.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.