Сравнить продукты Домашняя коза и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +243.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +975.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +605.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1069% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1008.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +791.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1740% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +308.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2072.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +772.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5611.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 13.137g | 86% |
| Витамин K | 1.2µg | 69.3µg | 57% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Цинк | 5.27mg | 0.49mg | 43% |
| Белки | 27.1g | 6.64g | 41% |
| Жиры | 3.03g | 26.43g | 36% |
| Натрий | 86mg | 726mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.416mg | 27% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B9 | 5µg | 92µg | 22% |
| Медь | 0.303mg | 0.104mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 5.562g | 21% |
| Углеводы | 0g | 61.3g | 20% |
| Марганец | 0.042mg | 0.491mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 0.34mg | 3.03mg | 18% |
| Калорийность | 143kcal | 510kcal | 18% |
| Холин | 106.4mg | 9.6mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 6.553g | 13% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.456mg | 12% |
| Кальций | 17mg | 120mg | 10% |
| Селен | 11.8µg | 6.7µg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Калий | 405mg | 118mg | 8% |
| Фосфор | 201mg | 248mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Железо | 3.73mg | 4.03mg | 4% |
| Магний | 0mg | 18mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 4.352mg | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 59g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
49%
Итоговая оценка минералов
59%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 640mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.632g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах