Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Круассан

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КалийКалий +243.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.7%
Содержит больше МедьМедь +278.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +602.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше МарганецМарганец +685.7%
Содержит больше СеленСелен +92.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +643.8%
Содержит больше ХолинХолин +174.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +331.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.93g 11.659g 49%
Витамин B12 1.19µg 0.16µg 43%
Цинк 5.27mg 0.75mg 41%
Белки 27.1g 8.2g 38%
Витамин B2 0.61mg 0.241mg 28%
Жиры 3.03g 21g 28%
Медь 0.303mg 0.08mg 25%
Витамин B1 0.09mg 0.388mg 25%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Витамин B9 5µg 88µg 21%
Железо 3.73mg 2.03mg 21%
Селен 11.8µg 22.7µg 20%
Витамин B5 0.861mg 17%
Натрий 86mg 467mg 17%
Углеводы 0g 45.8g 15%
Фосфор 201mg 105mg 14%
Марганец 0.042mg 0.33mg 13%
Калорийность 143kcal 406kcal 13%
Холин 106.4mg 38.8mg 12%
Витамин B3 3.95mg 2.188mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 5.525g 10%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Калий 405mg 118mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.094g 6%
Магний 0mg 16mg 4%
Витамин B6 0mg 0.058mg 4%
Витамин E 0.34mg 0.84mg 3%
Холестерин 75mg 67mg 3%
Кальций 17mg 37mg 2%
Витамин K 1.2µg 1.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.2g N/A
Сахар 0g 11.26g N/A
Триптофан 0.403mg 0.099mg 0%
Треонин 1.29mg 0.284mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.365mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.623mg 0%
Лизин 2.016mg 0.329mg 0%
Метионин 0.726mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.416mg 0%
Валин 1.452mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +230.5%
Содержит больше ВодаВода +194%
Содержит больше ЖирыЖиры +593.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.