Сравнить продукты Домашняя коза и Крупа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +119.6% |
Содержит больше СеленСелен | +42.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
Содержит больше МедьМедь | +263% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +72.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2995.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Содержит больше БелкиБелки | +104.5% |
Содержит больше ВодаВода | +599.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +12.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +26.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.303mg | 1.1mg | 89% |
Магний | 0mg | 231mg | 55% |
Марганец | 0.042mg | 1.3mg | 55% |
Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
Клетчатка | 0g | 10g | 40% |
Белки | 27.1g | 13.25g | 28% |
Цинк | 5.27mg | 2.4mg | 26% |
Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
Витамин B5 | 1.233mg | 25% | |
Углеводы | 0g | 71.5g | 24% |
Фосфор | 201mg | 347mg | 21% |
Холин | 106.4mg | 19% | |
Железо | 3.73mg | 2.2mg | 19% |
Витамин B3 | 3.95mg | 7.02mg | 19% |
Витамин B6 | 0mg | 0.21mg | 16% |
Витамин B2 | 0.61mg | 0.425mg | 14% |
Калорийность | 143kcal | 343kcal | 10% |
Селен | 11.8µg | 8.3µg | 6% |
Витамин B9 | 5µg | 30µg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.039g | 5% |
Натрий | 86mg | 1mg | 4% |
Витамин E | 0.34mg | 2% | |
Калий | 405mg | 460mg | 2% |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.101mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.93g | 0.741g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 1.04g | 1% |
Жиры | 3.03g | 3.4g | 1% |
Витамин K | 1.2µg | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 61.5g | N/A |
Кальций | 17mg | 18mg | 0% |
Триптофан | 0.403mg | 0.192mg | 0% |
Треонин | 1.29mg | 0.506mg | 0% |
Изолейцин | 1.371mg | 0.498mg | 0% |
Лейцин | 2.258mg | 0.832mg | 0% |
Лизин | 2.016mg | 0.672mg | 0% |
Метионин | 0.726mg | 0.172mg | 0% |
Фенилаланин | 0.941mg | 0.52mg | 0% |
Валин | 1.452mg | 0.678mg | 0% |
Гистидин | 0.565mg | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

31%

Итоговая оценка минералов
59%

109%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.189g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Домашняя коза дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах