Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +76.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.4%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141%
Содержит больше МедьМедь +62.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +507.1%
Содержит больше СеленСелен +362.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1293.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11660%
Содержит больше ХолинХолин +82.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 16.58µg 641%
Витамин A 0µg 3296µg 366%
Витамин B9 5µg 588µg 146%
Витамин B5 6.233mg 125%
Витамин B2 0.61mg 1.778mg 90%
Холестерин 75mg 345mg 90%
Селен 11.8µg 54.6µg 78%
Железо 3.73mg 8.99mg 66%
Витамин B6 0mg 0.853mg 66%
Витамин B3 3.95mg 9.728mg 36%
Цинк 5.27mg 2.67mg 24%
Медь 0.303mg 0.492mg 21%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Белки 27.1g 16.92g 20%
Витамин B1 0.09mg 0.305mg 18%
Холин 106.4mg 194.4mg 16%
Фосфор 201mg 297mg 14%
Марганец 0.042mg 0.255mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.306g 7%
Калий 405mg 230mg 5%
Магний 0mg 19mg 5%
Насыщенные жиры 0.93g 1.563g 3%
Жиры 3.03g 4.83g 3%
Витамин E 0.34mg 0.7mg 2%
Калорийность 143kcal 119kcal 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Натрий 86mg 71mg 1%
Кальций 17mg 8mg 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.36g 1.249g 0%
Триптофан 0.403mg 0.176mg 0%
Треонин 1.29mg 0.725mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.813mg 0%
Лейцин 2.258mg 1.512mg 0%
Лизин 2.016mg 1.332mg 0%
Метионин 0.726mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.824mg 0%
Валин 1.452mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше БелкиБелки +60.2%
Содержит больше ДругоеДругое +56.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +467.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.249g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.