Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше КалийКалий +121.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3630%
Содержит больше МедьМедь +494.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1251.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.5%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +413%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +758.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2605.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +644.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Молочный коктейль DV% diff.
Белки 27.1g 3.86g 46%
Железо 3.73mg 0.1mg 45%
Цинк 5.27mg 0.39mg 44%
Витамин B2 0.61mg 0.195mg 32%
Медь 0.303mg 0.051mg 28%
Витамин B12 1.19µg 0.52µg 28%
Витамин B3 3.95mg 0.146mg 24%
Холестерин 75mg 12mg 21%
Холин 106.4mg 14.3mg 17%
Селен 11.8µg 2.3µg 17%
Кальций 17mg 146mg 13%
Фосфор 201mg 115mg 12%
Калий 405mg 183mg 7%
Витамин B5 0.368mg 7%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Углеводы 0g 17.75g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.03mg 5%
Насыщенные жиры 0.93g 1.886g 4%
Магний 0mg 12mg 3%
Витамин B6 0mg 0.042mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Калорийность 143kcal 112kcal 2%
Витамин E 0.34mg 0.05mg 2%
Марганец 0.042mg 0.014mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.875g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.113g 1%
Витамин K 1.2µg 0.2µg 1%
Жиры 3.03g 3.03g 0%
Чистые углеводы 0g 17.75g N/A
Сахар 0g 17.75g N/A
Натрий 86mg 95mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.054mg 0%
Треонин 1.29mg 0.174mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.234mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.378mg 0%
Лизин 2.016mg 0.306mg 0%
Метионин 0.726mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.186mg 0%
Валин 1.452mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +602.1%
Содержит больше ДругоеДругое +82.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.03g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.