Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Морковь

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +26.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1143.3%
Содержит больше МедьМедь +573.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2095.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +474.3%
Содержит больше СеленСелен +11700%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.8%
Содержит больше МарганецМарганец +240.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +951.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1109.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Морковь DV% diff.
Витамин A 0µg 835µg 93%
Белки 27.1g 0.93g 52%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 0.24mg 46%
Железо 3.73mg 0.3mg 43%
Витамин B2 0.61mg 0.058mg 42%
Медь 0.303mg 0.045mg 29%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Фосфор 201mg 35mg 24%
Селен 11.8µg 0.1µg 21%
Витамин B3 3.95mg 0.983mg 19%
Холин 106.4mg 8.8mg 18%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B6 0mg 0.138mg 11%
Витамин K 1.2µg 13.2µg 10%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Калорийность 143kcal 41kcal 5%
Витамин B5 0.273mg 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Насыщенные жиры 0.93g 0.037g 4%
Марганец 0.042mg 0.143mg 4%
Жиры 3.03g 0.24g 4%
Калий 405mg 320mg 3%
Магний 0mg 12mg 3%
Углеводы 0g 9.58g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.014g 3%
Витамин B1 0.09mg 0.066mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.66mg 2%
Кальций 17mg 33mg 2%
Натрий 86mg 69mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.117g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.43g 1%
Чистые углеводы 0g 6.78g N/A
Сахар 0g 4.74g N/A
Триптофан 0.403mg 0.012mg 0%
Треонин 1.29mg 0.191mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.077mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.102mg 0%
Лизин 2.016mg 0.101mg 0%
Метионин 0.726mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.061mg 0%
Валин 1.452mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2814%
Содержит больше ЖирыЖиры +1162.5%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9614.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.