Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше КалийКалий +166.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2769.2%
Содержит больше МедьМедь +1022.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +542.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +281.8%
Содержит больше СеленСелен +293.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +588.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1781%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +296.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.93g 12.79g 54%
Железо 3.73mg 0.13mg 45%
Цинк 5.27mg 0.82mg 40%
Витамин B12 1.19µg 0.3µg 37%
Белки 27.1g 9.15g 36%
Витамин B2 0.61mg 0.155mg 35%
Медь 0.303mg 0.027mg 31%
Жиры 3.03g 22.78g 30%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B3 3.95mg 0.21mg 23%
Холин 106.4mg 19%
Селен 11.8µg 3µg 16%
Витамин B5 0.575mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 5.784g 11%
Натрий 86mg 334mg 11%
Кальций 17mg 117mg 10%
Фосфор 201mg 138mg 9%
Калий 405mg 152mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.022mg 6%
Калорийность 143kcal 253kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.97g 5%
Витамин B6 0mg 0.041mg 3%
Магний 0mg 10mg 2%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Углеводы 0g 3.59g 1%
Марганец 0.042mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.59g N/A
Холестерин 75mg 74mg 0%
Сахар 0g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин E 0.34mg 0.4mg 0%
Витамин K 1.2µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.106mg 0%
Треонин 1.29mg 0.359mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.501mg 0%
Лейцин 2.258mg 1.013mg 0%
Лизин 2.016mg 0.875mg 0%
Метионин 0.726mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.448mg 0%
Валин 1.452mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +196.2%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +651.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +321.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.