Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +365.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.1%
Содержит больше МедьМедь +215.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3664.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +957.9%
Содержит больше СеленСелен +2850%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +70.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +747.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Пекинская капуста DV% diff.
Белки 27.1g 1.1g 52%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 0.14mg 47%
Витамин B2 0.61mg 0.025mg 45%
Железо 3.73mg 0.74mg 37%
Фосфор 201mg 19mg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Медь 0.303mg 0.096mg 23%
Витамин B3 3.95mg 0.466mg 22%
Селен 11.8µg 0.4µg 21%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B9 5µg 43µg 10%
Калий 405mg 87mg 9%
Марганец 0.042mg 0.203mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.005mg 7%
Калорийность 143kcal 12kcal 7%
Насыщенные жиры 0.93g 4%
Жиры 3.03g 0.17g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B6 0mg 0.037mg 3%
Натрий 86mg 11mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Магний 0mg 8mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B5 0.035mg 1%
Углеводы 0g 2.23g 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Кальций 17mg 29mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.23g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +2363.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1682.4%
Содержит больше ДругоеДругое +876.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.