Домашняя коза или песочное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами домашняя коза и песочное печенье
- Домашняя коза содержит меньше калорий, чем песочное печенье. В то время как домашняя коза содержит 143 калорий, песочное печенье содержит только 514 калорий.
- Домашняя коза имеет больше витамина B12, цинка, меди, витамина B2, фосфора и холина, в то время как песочное печенье имеет больше витамина B1 и витамина B9.
- Домашняя коза обеспечивает на 50% больше дневной нормы витамина B12
- Домашняя коза имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта домашняя коза составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта песочное печенье составляет 64.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, goat, cooked, roasted и Cookies, shortbread, commercially prepared, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +360.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +975.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +835.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11722.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +617.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +816.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1520% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 8.326g | 54% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Белки | 27.1g | 5.37g | 43% |
| Цинк | 5.27mg | 0.49mg | 43% |
| Жиры | 3.03g | 26.22g | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 8.105g | 33% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Медь | 0.303mg | 0.09mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.314mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.353mg | 22% |
| Углеводы | 0g | 63.78g | 21% |
| Фосфор | 201mg | 66mg | 19% |
| Холин | 106.4mg | 0.9mg | 19% |
| Витамин B9 | 5µg | 81µg | 19% |
| Калорийность | 143kcal | 514kcal | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Марганец | 0.042mg | 0.393mg | 15% |
| Витамин E | 0.34mg | 2.44mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 6.708g | 13% |
| Натрий | 86mg | 353mg | 12% |
| Селен | 11.8µg | 6.2µg | 10% |
| Железо | 3.73mg | 2.98mg | 9% |
| Калий | 405mg | 88mg | 9% |
| Витамин K | 1.2µg | 11µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.071mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 3.275mg | 4% |
| Магний | 0mg | 14mg | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 62.48g | N/A |
| Кальций | 17mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.29mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лейцин | 2.258mg | 0% | |
| Лизин | 2.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.452mg | 0% | |
| Гистидин | 0.565mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +404.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1794.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +765.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +393.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3520% |
