Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +345.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.1%
Содержит больше МедьМедь +791.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3794.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +95%
Содержит больше СеленСелен +22.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.586mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Рокфор DV% diff.
Насыщенные жиры 0.93g 19.263g 83%
Натрий 86mg 1809mg 75%
Кальций 17mg 662mg 65%
Жиры 3.03g 30.64g 42%
Железо 3.73mg 0.56mg 40%
Витамин B5 1.731mg 35%
Витамин A 0µg 294µg 33%
Медь 0.303mg 0.034mg 30%
Цинк 5.27mg 2.08mg 29%
Фосфор 201mg 392mg 27%
Витамин B12 1.19µg 0.64µg 23%
Витамин B3 3.95mg 0.734mg 20%
Холин 106.4mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 8.474g 18%
Витамин B9 5µg 49µg 11%
Белки 27.1g 21.54g 11%
Калорийность 143kcal 369kcal 11%
Витамин B6 0mg 0.124mg 10%
Калий 405mg 91mg 9%
Магний 0mg 30mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.32g 7%
Холестерин 75mg 90mg 5%
Селен 11.8µg 14.5µg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.04mg 4%
Витамин B2 0.61mg 0.586mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Марганец 0.042mg 0.03mg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Триптофан 0.403mg 0.303mg 0%
Треонин 1.29mg 0.965mg 0%
Изолейцин 1.371mg 1.217mg 0%
Лейцин 2.258mg 2.114mg 0%
Лизин 2.016mg 1.848mg 0%
Метионин 0.726mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.023mg 0%
Валин 1.452mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Содержит больше ВодаВода +73.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +911.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +288%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +523.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +473.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.