Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше КалийКалий +206.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3290.9%
Содержит больше МедьМедь +1583.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +954%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше МарганецМарганец +281.8%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +470.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4240.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +440.9%
Содержит больше ХолинХолин +291.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.93g 20.213g 88%
Жиры 3.03g 34.44g 48%
Железо 3.73mg 0.11mg 45%
Цинк 5.27mg 0.5mg 43%
Белки 27.1g 6.15g 42%
Витамин B12 1.19µg 0.22µg 40%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Медь 0.303mg 0.018mg 32%
Витамин B2 0.61mg 0.23mg 29%
Витамин B3 3.95mg 0.091mg 24%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 8.907g 19%
Холин 106.4mg 27.2mg 14%
Фосфор 201mg 107mg 13%
Натрий 86mg 314mg 10%
Витамин B5 0.517mg 10%
Калорийность 143kcal 350kcal 10%
Холестерин 75mg 101mg 9%
Калий 405mg 132mg 8%
Кальций 17mg 97mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.483g 8%
Селен 11.8µg 8.6µg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.023mg 6%
Витамин B6 0mg 0.056mg 4%
Витамин E 0.34mg 0.86mg 3%
Магний 0mg 9mg 2%
Углеводы 0g 5.52g 2%
Марганец 0.042mg 0.011mg 1%
Витамин K 1.2µg 2.1µg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 5.52g N/A
Сахар 0g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.403mg 0.069mg 0%
Треонин 1.29mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.324mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.657mg 0%
Лизин 2.016mg 0.567mg 0%
Метионин 0.726mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.291mg 0%
Валин 1.452mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +340.7%
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1036.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +554.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.