Сравнить продукты Домашняя коза и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +100.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +413% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +332.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +565% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +232.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1131.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2425% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Белки | 27.1g | 2.2g | 50% |
| Цинк | 5.27mg | 0.54mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.141mg | 36% |
| Витамин K | 1.2µg | 41.6µg | 34% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Фосфор | 201mg | 52mg | 21% |
| Железо | 3.73mg | 2.14mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 0.978mg | 19% |
| Селен | 11.8µg | 2.3µg | 17% |
| Холин | 106.4mg | 16mg | 16% |
| Медь | 0.303mg | 0.189mg | 13% |
| Витамин B9 | 5µg | 52µg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.091mg | 7% |
| Калий | 405mg | 202mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Калорийность | 143kcal | 20kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
| Витамин E | 0.34mg | 1.13mg | 5% |
| Марганец | 0.042mg | 0.158mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.04g | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.143mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Жиры | 3.03g | 0.12g | 4% |
| Натрий | 86mg | 2mg | 4% |
| Магний | 0mg | 14mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.05g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.88g | 1% |
| Кальций | 17mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.88g | N/A |
| Триптофан | 0.403mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.049mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
25%
Итоговая оценка минералов
59%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.89g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спаржа лекарственная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы