Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Телятина

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КалийКалий +20.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.8%
Содержит больше МедьМедь +194.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше СеленСелен +16.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~217mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Содержит больше ХолинХолин +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.27µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Телятина DV% diff.
Железо 3.73mg 0.99mg 34%
Витамин B6 0mg 0.39mg 30%
Витамин B2 0.61mg 0.27mg 26%
Витамин B3 3.95mg 8.03mg 26%
Витамин B5 1.16mg 23%
Медь 0.303mg 0.103mg 22%
Цинк 5.27mg 3.87mg 13%
Насыщенные жиры 0.93g 3.04g 10%
Холестерин 75mg 103mg 9%
Жиры 3.03g 7.56g 7%
Магний 0mg 24mg 6%
Белки 27.1g 24.38g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 2.84g 4%
Витамин B12 1.19µg 1.27µg 3%
Селен 11.8µg 13.7µg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.07mg 2%
Холин 106.4mg 95mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Калий 405mg 337mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.55g 2%
Фосфор 201mg 217mg 2%
Калорийность 143kcal 172kcal 1%
Витамин E 0.34mg 0.15mg 1%
Кальций 17mg 17mg 0%
Натрий 86mg 83mg 0%
Марганец 0.042mg 0.035mg 0%
Витамин K 1.2µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.247mg 0%
Треонин 1.29mg 1.065mg 0%
Изолейцин 1.371mg 1.201mg 0%
Лейцин 2.258mg 1.94mg 0%
Лизин 2.016mg 2.009mg 0%
Метионин 0.726mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.984mg 0%
Валин 1.452mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ДругоеДругое +27.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +149.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.38g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.