Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КалийКалий +75.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.1%
Содержит больше МедьМедь +206.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.5%
Содержит больше МарганецМарганец +320%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Содержит больше СеленСелен +128.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.105mg
Одинаковое количество вещества Холин ~110.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 2.13µg 39%
Витамин B2 0.61mg 0.171mg 34%
Насыщенные жиры 0.93g 7.548g 30%
Селен 11.8µg 27µg 28%
Жиры 3.03g 19.17g 25%
Медь 0.303mg 0.099mg 23%
Витамин B6 0mg 0.283mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 8.175g 17%
Железо 3.73mg 2.42mg 16%
Холестерин 75mg 116mg 14%
Цинк 5.27mg 6.66mg 13%
Витамин B5 0.571mg 11%
Калорийность 143kcal 297kcal 8%
Калий 405mg 231mg 5%
Магний 0mg 19mg 5%
Белки 27.1g 28.94g 4%
Фосфор 201mg 174mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.059mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.708g 3%
Натрий 86mg 47mg 2%
Холин 106.4mg 110.2mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин B3 3.95mg 4.105mg 1%
Витамин K 1.2µg 1.8µg 1%
Марганец 0.042mg 0.01mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.34mg 0.51mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кальций 17mg 16mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.19mg 0%
Треонин 1.29mg 1.156mg 0%
Изолейцин 1.371mg 1.317mg 0%
Лейцин 2.258mg 2.302mg 0%
Лизин 2.016mg 2.446mg 0%
Метионин 0.726mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.143mg 0%
Валин 1.452mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +-16700%
Содержит больше ЖирыЖиры +532.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.94g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +501.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.