Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Фарш

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Фосфор +21.1%
Содержит больше Калий +68%
Содержит больше Медь +283.5%
Содержит больше Марганец +366.7%
Содержит больше Кальций +94.1%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -15.1%
Содержит больше Цинк +10.8%
Содержит больше Селен +61.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Фосфор +21.1%
Содержит больше Калий +68%
Содержит больше Медь +283.5%
Содержит больше Марганец +366.7%
Содержит больше Кальций +94.1%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -15.1%
Содержит больше Цинк +10.8%
Содержит больше Селен +61.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2 +256.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +109.2%
Содержит больше Витамин K +141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Содержит больше Витамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2 +256.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +109.2%
Содержит больше Витамин K +141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +13.5%
Содержит больше Вода +16.9%
Содержит больше Жиры +407.3%
Содержит больше Другое +44%
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше Белки +13.5%
Содержит больше Вода +16.9%
Содержит больше Жиры +407.3%
Содержит больше Другое +44%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +438.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.4%
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +438.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашняя коза Фарш
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Фарш Мнение
Белки 27.1g 23.87g Домашняя коза
Жиры 3.03g 15.37g Фарш
Калорийность 143kcal 241kcal Фарш
Кальций 17mg 33mg Фарш
Железо 3.73mg 2.27mg Домашняя коза
Магний 0mg 17mg Фарш
Фосфор 201mg 166mg Домашняя коза
Калий 405mg 241mg Домашняя коза
Натрий 86mg 73mg Фарш
Цинк 5.27mg 5.84mg Фарш
Медь 0.303mg 0.079mg Домашняя коза
Марганец 0.042mg 0.009mg Домашняя коза
Селен 11.8µg 19.1µg Фарш
Витамин A 0IU 9IU Фарш
Витамин A, RAE 0µg 3µg Фарш
Витамин E 0.34mg 0.12mg Домашняя коза
Витамин D 0IU 2IU Фарш
Витамин B1 0.09mg 0.051mg Домашняя коза
Витамин B2 0.61mg 0.171mg Домашняя коза
Витамин B3 3.95mg 4.026mg Фарш
Витамин B5 0.512mg Фарш
Витамин B6 0mg 0.311mg Фарш
Витамин B9, общий 5µg 7µg Фарш
Витамин B12 1.19µg 2.49µg Фарш
Витамин K 1.2µg 2.9µg Фарш
Триптофан 0.403mg 0.121mg Домашняя коза
Треонин 1.29mg 0.923mg Домашняя коза
Изолейцин 1.371mg 1.055mg Домашняя коза
Лейцин 2.258mg 1.861mg Домашняя коза
Лизин 2.016mg 1.976mg Домашняя коза
Метионин 0.726mg 0.614mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.941mg 0.931mg Домашняя коза
Валин 1.452mg 1.172mg Домашняя коза
Гистидин 0.565mg 0.775mg Фарш
Холестерин 75mg 88mg Домашняя коза
Транс-жиры 1.173g Домашняя коза
Насыщенные жиры 0.93g 6.073g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 1.36g 7.322g Фарш
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.408g Фарш
0.008g Фарш

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашняя коза Фарш
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Домашняя коза
46%
Фарш
Итоговая оценка минералов
59%
Домашняя коза
50%
Фарш

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фарш
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.143g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.