Домашняя коза или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами домашняя коза и хлебопекарные дрожжи
- Домашняя коза содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как домашняя коза содержит 143 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Домашняя коза имеет больше витамина B12, однако хлебопекарные дрожжи содержит больше витамина B9, витамина B1, витамина B3, цинка, витамина B2, витамина B6, клетчатки и фосфора.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 195% больше, чем домашняя коза.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Game meat, goat, cooked, roasted и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +376.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1988.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 5µg | 785µg | 195% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 1.88mg | 149% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 98% | |
| Витамин B3 | 3.95mg | 12.3mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.01µg | 49% |
| Цинк | 5.27mg | 9.97mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 1.13mg | 40% |
| Белки | 27.1g | 8.4g | 37% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.43mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Фосфор | 201mg | 336mg | 19% |
| Медь | 0.303mg | 0.148mg | 17% |
| Холин | 106.4mg | 32mg | 14% |
| Магний | 0mg | 40mg | 10% |
| Марганец | 0.042mg | 0.2mg | 7% |
| Селен | 11.8µg | 8.1µg | 7% |
| Калий | 405mg | 601mg | 6% |
| Железо | 3.73mg | 3.25mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 18.1g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.243g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.004g | 2% |
| Калорийность | 143kcal | 105kcal | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 86mg | 30mg | 2% |
| Жиры | 3.03g | 1.9g | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 1.047g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 10g | N/A |
| Кальций | 17mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +222.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5650% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
