Домашняя коза или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты домашняя коза и чесночный порошок?
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем домашняя коза. В то время как чесночный порошок содержит 331 калорий, домашняя коза содержит только 143 калорий.
- Домашняя коза содержит больше витамина B12 и витамина B2, однако чесночный порошок богаче витамином B6, марганцем, клетчаткой, фосфором, витамином B1, медью и железом.
- Чесночный порошок обеспечивает вас на 127% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем домашняя коза.
- Чесночный порошок имеет меньше холестерина.
Game meat, goat, cooked, roasted и Spices, garlic powder — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +364.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2231% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +332.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +396.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0mg | 1.654mg | 127% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Марганец | 0.042mg | 0.979mg | 41% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.141mg | 36% |
| Фосфор | 201mg | 414mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.435mg | 29% |
| Медь | 0.303mg | 0.533mg | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 72.73g | 24% |
| Железо | 3.73mg | 5.65mg | 24% |
| Калий | 405mg | 1193mg | 23% |
| Селен | 11.8µg | 23.9µg | 22% |
| Белки | 27.1g | 16.55g | 21% |
| Цинк | 5.27mg | 2.99mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 0.796mg | 20% |
| Магний | 0mg | 77mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Витамин B9 | 5µg | 47µg | 11% |
| Калорийность | 143kcal | 331kcal | 9% |
| Холин | 106.4mg | 67.5mg | 7% |
| Кальций | 17mg | 79mg | 6% |
| Жиры | 3.03g | 0.73g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.249g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.115g | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.67mg | 2% |
| Натрий | 86mg | 60mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.43g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.178g | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +957.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1082.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
