Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +173.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788.1%
Содержит больше МедьМедь +657.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +527.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.7%
Содержит больше МарганецМарганец +740%
Содержит больше СеленСелен +686.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.93g 25.26g 111%
Жиры 3.03g 69.61g 102%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 32.89g 79%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 8.11g 53%
Белки 27.1g 6.38g 41%
Железо 3.73mg 0.42mg 41%
Цинк 5.27mg 0.84mg 40%
Витамин B2 0.61mg 0.236mg 29%
Медь 0.303mg 0.04mg 29%
Калорийность 143kcal 655kcal 26%
Витамин B1 0.09mg 0.386mg 25%
Холин 106.4mg 19%
Селен 11.8µg 1.5µg 19%
Фосфор 201mg 86mg 16%
Витамин B12 1.19µg 0.82µg 15%
Калий 405mg 148mg 8%
Витамин B6 0mg 0.09mg 7%
Витамин B5 0.25mg 5%
Холестерин 75mg 90mg 5%
Витамин B3 3.95mg 4.535mg 4%
Натрий 86mg 25mg 3%
Марганец 0.042mg 0.005mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Кальций 17mg 4mg 1%
Магний 0mg 3mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.29mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.021mg 0%
Треонин 1.29mg 0.21mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.168mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.446mg 0%
Лизин 2.016mg 0.528mg 0%
Метионин 0.726mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.239mg 0%
Валин 1.452mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +324.8%
Содержит больше ВодаВода +207.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2197.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2318.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3426.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.