Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Драники vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит больше СеленСелен +493.3%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше МедьМедь +13.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +338.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +917.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +192.9%
Содержит больше ХолинХолин +248.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 2.496g 28.97g 120%
Марганец 0.26mg 1.56mg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.63g 46%
Натрий 764mg 6mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Жиры 14.76g 33.6g 29%
Витамин C 27.6mg 6.3mg 24%
Клетчатка 3.3g 7.7g 18%
Витамин B6 0.448mg 0.26mg 14%
Калорийность 268kcal 519kcal 13%
Селен 8.9µg 1.5µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B2 0.173mg 0.017mg 12%
Холин 74.2mg 21.3mg 10%
Магний 36mg 76mg 10%
Фосфор 128mg 56mg 10%
Углеводы 27.81g 58.4g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Белки 6.08g 2.3g 8%
Витамин B9 41µg 14µg 7%
Витамин B3 1.672mg 0.71mg 6%
Витамин B1 0.158mg 0.085mg 6%
Железо 1.67mg 1.25mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 1.95g 4%
Витамин A 32µg 4µg 3%
Медь 0.18mg 0.205mg 3%
Витамин B5 0.757mg 0.62mg 3%
Калий 622mg 536mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин K 2.7µg 1.3µg 1%
Кальций 32mg 18mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 50.7g N/A
Сахар 1.79g 35.34g N/A
Цинк 0.7mg 0.75mg 0%
Витамин E 0.23mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.027mg 0%
Треонин 0.24mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.158mg 0%
Лизин 0.389mg 0.107mg 0%
Метионин 0.137mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.086mg 0%
Валин 0.369mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.18mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +164.3%
Содержит больше ВодаВода +1010.9%
Содержит больше ДругоеДругое +155.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1093%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.