Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Кукурузные орехи

Сравнить продукты Драники и кукурузные орехи

Сравнить

Инфографика

Драники vs Кукурузные орехи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше КалийКалий +117.5%
Содержит больше МедьМедь +32.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +202.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.5%
Содержит больше МарганецМарганец +87.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.507mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Кукурузные орехи DV% diff.
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0.4mg 30%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.22g 29%
Фосфор 128mg 283mg 22%
Клетчатка 3.3g 8.4g 20%
Витамин B6 0.448mg 0.187mg 20%
Магний 36mg 109mg 17%
Селен 8.9µg 16%
Витамин B1 0.158mg 0.35mg 16%
Углеводы 27.81g 71.7g 15%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Цинк 0.7mg 1.88mg 11%
Калий 622mg 286mg 10%
Марганец 0.26mg 0.487mg 10%
Витамин B9 41µg 0µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 7.36g 9%
Калорийность 268kcal 436kcal 8%
Витамин B5 0.757mg 0.374mg 8%
Натрий 764mg 600mg 7%
Белки 6.08g 9g 6%
Медь 0.18mg 0.136mg 5%
Кальций 32mg 17mg 2%
Витамин A 32µg 17µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B2 0.173mg 0.142mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Жиры 14.76g 14.3g 1%
Витамин D 11 IU 1%
Витамин B3 1.672mg 1.507mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 24.51g 63.3g N/A
Железо 1.67mg 1.7mg 0%
Сахар 1.79g N/A
Насыщенные жиры 2.496g 2.58g 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +2885.6%
Содержит больше БелкиБелки +48%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.58g

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Кукурузные орехи
Кукурузные орехи vs Попкорн
Попкорн
Кукурузные орехи
Кукурузные орехи vs Hominy
Hominy
Кукурузные орехи
Кукурузные орехи vs Арахис
Арахис

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Кукурузные орехи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.