Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Драники vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше КалийКалий +117.5%
Содержит больше МедьМедь +32.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +202.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.5%
Содержит больше МарганецМарганец +87.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.507mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Corn nuts DV% diff.
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0.4mg 30%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.22g 29%
Фосфор 128mg 283mg 22%
Клетчатка 3.3g 8.4g 20%
Витамин B6 0.448mg 0.187mg 20%
Магний 36mg 109mg 17%
Витамин B1 0.158mg 0.35mg 16%
Селен 8.9µg 16%
Углеводы 27.81g 71.7g 15%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Цинк 0.7mg 1.88mg 11%
Марганец 0.26mg 0.487mg 10%
Калий 622mg 286mg 10%
Витамин B9 41µg 0µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 7.36g 9%
Витамин B5 0.757mg 0.374mg 8%
Калорийность 268kcal 436kcal 8%
Натрий 764mg 600mg 7%
Белки 6.08g 9g 6%
Медь 0.18mg 0.136mg 5%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин A 32µg 17µg 2%
Витамин B2 0.173mg 0.142mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Кальций 32mg 17mg 2%
Витамин B3 1.672mg 1.507mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Жиры 14.76g 14.3g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 63.3g N/A
Железо 1.67mg 1.7mg 0%
Сахар 1.79g N/A
Насыщенные жиры 2.496g 2.58g 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +2885.6%
Содержит больше БелкиБелки +48%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.