Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Драники vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +317.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +78%
Содержит больше КальцийКальций +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58.8%
Содержит больше ХолинХолин +13.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.173mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.615mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~42µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин B6 0.448mg 0.036mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.419g 27%
Натрий 764mg 377mg 17%
Треонин 0.24mg 153mg 15%
Медь 0.18mg 0.042mg 15%
Калий 622mg 149mg 14%
Насыщенные жиры 2.496g 4.811g 11%
Клетчатка 3.3g 0.6g 11%
Холестерин 95mg 66mg 10%
Углеводы 27.81g 53.64g 9%
Магний 36mg 8mg 7%
Марганец 0.26mg 0.11mg 7%
Селен 8.9µg 5µg 7%
Витамин B2 0.173mg 0.249mg 6%
Витамин B5 0.757mg 0.485mg 5%
Витамин A 32µg 70µg 4%
Калорийность 268kcal 353kcal 4%
Витамин E 0.23mg 0.65mg 3%
Витамин D 0.3µg 0.8µg 3%
Витамин B12 0.29µg 0.36µg 3%
Витамин D 11IU 34IU 3%
Фосфор 128mg 140mg 2%
Холин 74.2mg 65.6mg 2%
Цинк 0.7mg 0.43mg 2%
Железо 1.67mg 1.48mg 2%
Белки 6.08g 5g 2%
Кальций 32mg 47mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 3.02g 2%
Жиры 14.76g 13.96g 1%
Витамин B1 0.158mg 0.173mg 1%
Крахмал 20.88g 17.36g 1%
Витамин K 2.7µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 24.51g 53.04g N/A
Сахар 1.79g 33.36g N/A
Витамин B3 1.672mg 1.615mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Витамин B9 41µg 42µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.397mg 0%
Лизин 0.389mg 0.198mg 0%
Метионин 0.137mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.239mg 0%
Валин 0.369mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.56g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +21.6%
Содержит больше ВодаВода +84.7%
Содержит больше ДругоеДругое +134%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +20.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +69.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7766.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +4133.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1000%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.75g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.