Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Драники vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +146.2%
Содержит больше Железо +234%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +116.9%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит больше Селен +1012.5%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Цинк +57.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 19% 3% 26% 48% 1% 30% 64% 35% 5%
Содержит больше Кальций +146.2%
Содержит больше Железо +234%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +116.9%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит больше Селен +1012.5%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Цинк +57.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +465%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +590%
Содержит больше Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B3 +178.7%
Содержит больше Витамин B5 +370.2%
Содержит больше Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +485.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +334.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 14% 38% 17% 12% 10% 56% 6% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +465%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +590%
Содержит больше Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B3 +178.7%
Содержит больше Витамин B5 +370.2%
Содержит больше Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +485.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +334.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +133.8%
Содержит больше Жиры +4820%
Содержит больше Углеводы +434.8%
Содержит больше Другое +297.8%
Содержит больше Вода +90.5%
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +133.8%
Содержит больше Жиры +4820%
Содержит больше Углеводы +434.8%
Содержит больше Другое +297.8%
Содержит больше Вода +90.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53185.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5509%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.134 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53185.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5509%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Бамбуковые побеги
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Бамбуковые побеги Мнение
24.51g 3g Драники
Белки 6.08g 2.6g Драники
Жиры 14.76g 0.3g Драники
Углеводы 27.81g 5.2g Драники
Калорийность 268kcal 27kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g 3g Драники
Клетчатка 3.3g 2.2g Драники
Кальций 32mg 13mg Драники
Железо 1.67mg 0.5mg Драники
Магний 36mg 3mg Драники
Фосфор 128mg 59mg Драники
Калий 622mg 533mg Драники
Натрий 764mg 4mg Бамбуковые побеги
Цинк 0.7mg 1.1mg Бамбуковые побеги
Медь 0.18mg 0.19mg Бамбуковые побеги
Марганец 0.26mg 0.262mg Бамбуковые побеги
Селен 8.9µg 0.8µg Драники
Витамин A 113IU 20IU Драники
Витамин A, RAE 32µg 1µg Драники
Витамин E 0.23mg 1mg Бамбуковые побеги
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 4mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.15mg Драники
Витамин B2 0.173mg 0.07mg Драники
Витамин B3 1.672mg 0.6mg Драники
Витамин B5 0.757mg 0.161mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.24mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 7µg Драники
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg 0µg Драники
Триптофан 0.087mg 0.027mg Драники
Треонин 0.24mg 0.086mg Драники
Изолейцин 0.28mg 0.088mg Драники
Лейцин 0.442mg 0.14mg Драники
Лизин 0.389mg 0.134mg Драники
Метионин 0.137mg 0.03mg Драники
Фенилаланин 0.3mg 0.09mg Драники
Валин 0.369mg 0.106mg Драники
Гистидин 0.141mg 0.042mg Драники
Холестерин 95mg 0mg Бамбуковые побеги
Насыщенные жиры 2.496g 0.069g Бамбуковые побеги
0.008g 0g Драники
0.001g 0g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.007g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.134g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Бамбуковые побеги
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
14%
Бамбуковые побеги
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
23%
Бамбуковые побеги

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 760mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.427g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.