Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Бамбуковые побеги

Сравнить продукты Драники и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Драники vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.9%
Содержит больше СеленСелен +1012.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.262mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +590%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +334.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Бамбуковые побеги DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.134g 49%
Натрий 764mg 4mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 4mg 26%
Жиры 14.76g 0.3g 22%
Витамин B6 0.448mg 0.24mg 16%
Железо 1.67mg 0.5mg 15%
Селен 8.9µg 0.8µg 15%
Холин 74.2mg 0mg 13%
Витамин B5 0.757mg 0.161mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 268kcal 27kcal 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.069g 11%
Фосфор 128mg 59mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.007g 9%
Витамин B9 41µg 7µg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Магний 36mg 3mg 8%
Углеводы 27.81g 5.2g 8%
Витамин B2 0.173mg 0.07mg 8%
Витамин B3 1.672mg 0.6mg 7%
Белки 6.08g 2.6g 7%
Витамин E 0.23mg 1mg 5%
Цинк 0.7mg 1.1mg 4%
Клетчатка 3.3g 2.2g 4%
Витамин A 32µg 1µg 3%
Калий 622mg 533mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 32mg 13mg 2%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин B1 0.158mg 0.15mg 1%
Медь 0.18mg 0.19mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 3g N/A
Сахар 1.79g 3g N/A
Марганец 0.26mg 0.262mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.027mg 0%
Треонин 0.24mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.14mg 0%
Лизин 0.389mg 0.134mg 0%
Метионин 0.137mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.09mg 0%
Валин 0.369mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.042mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +133.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +434.8%
Содержит больше ДругоеДругое +297.8%
Содержит больше ВодаВода +90.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5509%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Спаржа лекарственная
Спаржа лекарственная
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Артишок
Артишок
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Брокколи
Брокколи

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.