Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Драники vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +117.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.8%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше МарганецМарганец +3150%
Содержит больше СеленСелен +97.8%
Содержит больше КальцийКальций +521.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +317.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +237%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 2.496g 19.412g 77%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.013g 43%
Витамин C 27.6mg 0.5mg 30%
Витамин B6 0.448mg 0.056mg 30%
Натрий 764mg 90mg 29%
Жиры 14.76g 32.09g 27%
Холестерин 95mg 21mg 25%
Железо 1.67mg 0.24mg 18%
Кальций 32mg 199mg 17%
Калорийность 268kcal 539kcal 14%
Медь 0.18mg 0.06mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 9.097g 13%
Клетчатка 3.3g 0.2g 12%
Марганец 0.26mg 0.008mg 11%
Витамин B12 0.29µg 0.56µg 11%
Углеводы 27.81g 59.24g 10%
Калий 622mg 286mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B9 41µg 7µg 9%
Селен 8.9µg 4.5µg 8%
Витамин B1 0.158mg 0.063mg 8%
Витамин B2 0.173mg 0.282mg 8%
Холин 74.2mg 29.5mg 8%
Фосфор 128mg 176mg 7%
Магний 36mg 12mg 6%
Витамин B3 1.672mg 0.745mg 6%
Витамин E 0.23mg 0.96mg 5%
Витамин K 2.7µg 9.1µg 5%
Витамин A 32µg 9µg 3%
Витамин B5 0.757mg 0.608mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11 IU 0 IU 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Белки 6.08g 5.87g 0%
Чистые углеводы 24.51g 59.04g N/A
Сахар 1.79g 59g N/A
Цинк 0.7mg 0.74mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +3574.6%
Содержит больше ДругоеДругое +138.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +642%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.