Драники или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами драники и болонская колбаса
- Драники и болонская колбаса содержат примерно одинаковое количество калорий. Драники содержит 268 калорий, а болонская колбаса содержит 247 калорий.
- Драники имеет больше витамина C, витамина B6, клетчатки и железа; однако, болонская колбаса богаче витамином B1, витамином B12, витамином B3 и цинком.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 31% лучше покрывает драники, чем болонская колбаса
- Болонская колбаса содержит меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Potato pancakes и Bologna, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +622.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +720% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 2.107g | 36% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.523mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.93µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 6.839g | 20% |
| Белки | 6.08g | 15.3g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 9.732g | 15% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.27mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 3.9mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Цинк | 0.7mg | 2.03mg | 12% |
| Холестерин | 95mg | 59mg | 12% |
| Железо | 1.67mg | 0.77mg | 11% |
| Медь | 0.18mg | 0.08mg | 11% |
| Марганец | 0.26mg | 0.036mg | 10% |
| Калий | 622mg | 281mg | 10% |
| Витамин B9 | 41µg | 5µg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Углеводы | 27.81g | 0.73g | 9% |
| Жиры | 14.76g | 19.87g | 8% |
| Селен | 8.9µg | 12.7µg | 7% |
| Витамин D | 11IU | 56IU | 6% |
| Витамин D | 0.3µg | 1.4µg | 6% |
| Натрий | 764mg | 907mg | 6% |
| Магний | 36mg | 14mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Холин | 74.2mg | 54.4mg | 4% |
| Фосфор | 128mg | 139mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 11mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.3µg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Калорийность | 268kcal | 247kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.72mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.157mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 1.79g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3709.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +151.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.9% |
