Сравнить продукты Драники и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+19.3%
Содержит
больше
Магний
+56.5%
Содержит
больше
Фосфор
+85.5%
Содержит
больше
Калий
+59.9%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+157.1%
Содержит
больше
Селен
+456.3%
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Содержит
больше
Железо
+19.3%
Содержит
больше
Магний
+56.5%
Содержит
больше
Фосфор
+85.5%
Содержит
больше
Калий
+59.9%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+157.1%
Содержит
больше
Селен
+456.3%
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+145%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+567.3%
Содержит
больше
Витамин E
+282.6%
Содержит
больше
Витамин C
+208%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.8%
Содержит
больше
Витамин K
+6455.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+145%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+567.3%
Содержит
больше
Витамин E
+282.6%
Содержит
больше
Витамин C
+208%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.8%
Содержит
больше
Витамин K
+6455.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+79.9%
Содержит
больше
Жиры
+4820%
Содержит
больше
Углеводы
+210.7%
Содержит
больше
Другое
+161.3%
Содержит
больше
Вода
+80%
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+79.9%
Содержит
больше
Жиры
+4820%
Содержит
больше
Углеводы
+210.7%
Содержит
больше
Другое
+161.3%
Содержит
больше
Вода
+80%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16117.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1935.7%
Насыщенные жиры:
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
7.516 г
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
153 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16117.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1935.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+17.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+66.1%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.81
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+17.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+66.1%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.81
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.51g | 5.15g | ||
Белки | 6.08g | 3.38g | |
Жиры | 14.76g | 0.3g | |
Углеводы | 27.81g | 8.95g | |
Калорийность | 268kcal | 43kcal | |
Крахмал | 20.88g | ||
Фруктоза | 0.56g | 0.93g | |
Сахар | 1.79g | 2.2g | |
Клетчатка | 3.3g | 3.8g | |
Кальций | 32mg | 42mg | |
Железо | 1.67mg | 1.4mg | |
Магний | 36mg | 23mg | |
Фосфор | 128mg | 69mg | |
Калий | 622mg | 389mg | |
Натрий | 764mg | 25mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.42mg | |
Медь | 0.18mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.26mg | 0.337mg | |
Селен | 8.9µg | 1.6µg | |
Витамин A | 113IU | 754IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 38µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.88mg | |
Витамин D | 11IU | 0IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | |
Витамин C | 27.6mg | 85mg | |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.139mg | |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 1.672mg | 0.745mg | |
Витамин B5 | 0.757mg | 0.309mg | |
Витамин B6 | 0.448mg | 0.219mg | |
Витамин B9, общий | 41µg | 61µg | |
Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | |
Витамин K | 2.7µg | 177µg | |
Триптофан | 0.087mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.24mg | 0.12mg | |
Изолейцин | 0.28mg | 0.132mg | |
Лейцин | 0.442mg | 0.152mg | |
Лизин | 0.389mg | 0.154mg | |
Метионин | 0.137mg | 0.032mg | |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.098mg | |
Валин | 0.369mg | 0.155mg | |
Гистидин | 0.141mg | 0.076mg | |
Холестерин | 95mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.496g | 0.062g | |
0.008g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 153g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
81%
Итоговая оценка минералов
47%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 739mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.434g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах