Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Буррито

Сравнить

Инфографика

Драники vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.4%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%
Содержит больше СеленСелен +13.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.174mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +176.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~40µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Буррито DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.551g 46%
Холестерин 95mg 2mg 31%
Витамин C 27.6mg 0.9mg 30%
Витамин B6 0.448mg 0.14mg 24%
Жиры 14.76g 6.22g 13%
Натрий 764mg 454mg 13%
Клетчатка 3.3g 13%
Фосфор 128mg 45mg 12%
Витамин B1 0.158mg 0.29mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Калий 622mg 301mg 9%
Витамин B12 0.29µg 0.5µg 9%
Холин 74.2mg 26.8mg 9%
Витамин B2 0.173mg 0.28mg 8%
Марганец 0.26mg 0.4mg 6%
Железо 1.67mg 2.08mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 2.184g 4%
Витамин A 32µg 4%
Витамин B5 0.757mg 0.92mg 3%
Насыщенные жиры 2.496g 3.174g 3%
Калорийность 268kcal 206kcal 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Кальций 32mg 52mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Углеводы 27.81g 32.92g 2%
Селен 8.9µg 10.1µg 2%
Витамин B3 1.672mg 1.87mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Белки 6.08g 6.48g 1%
Магний 36mg 40mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Медь 0.18mg 0.174mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 32.92g N/A
Сахар 1.79g N/A
Цинк 0.7mg 0.7mg 0%
Витамин B9 41µg 40µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.079mg 0%
Треонин 0.24mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.504mg 0%
Лизин 0.389mg 0.343mg 0%
Метионин 0.137mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.351mg 0%
Валин 0.369mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.172mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +137.3%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.48g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1264.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.