Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Драники vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +215.7%
Содержит больше МедьМедь +48.8%
Содержит больше КальцийКальций +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37.3%
Содержит больше СеленСелен +128.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.3%
Содержит больше ХолинХолин +115.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Быстрое питание DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.68g 39%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B3 1.672mg 5.617mg 25%
Витамин B12 0.29µg 0.89µg 25%
Белки 6.08g 16.52g 21%
Холестерин 95mg 33mg 21%
Селен 8.9µg 20.3µg 21%
Натрий 764mg 331mg 19%
Витамин B6 0.448mg 0.212mg 18%
Железо 1.67mg 3.06mg 17%
Цинк 0.7mg 2.52mg 17%
Витамин B2 0.173mg 0.363mg 15%
Витамин B1 0.158mg 0.317mg 13%
Калий 622mg 197mg 13%
Витамин B9 41µg 80µg 10%
Насыщенные жиры 2.496g 4.493g 9%
Медь 0.18mg 0.121mg 7%
Холин 74.2mg 34.4mg 7%
Клетчатка 3.3g 1.7g 6%
Витамин B5 0.757mg 0.53mg 5%
Марганец 0.26mg 0.357mg 4%
Жиры 14.76g 12.01g 4%
Витамин A 32µg 9µg 3%
Кальций 32mg 62mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 4.835g 3%
Витамин K 2.7µg 4.9µg 2%
Магний 36mg 27mg 2%
Фруктоза 0.56g 2.27g 2%
Калорийность 268kcal 297kcal 1%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Фосфор 128mg 134mg 1%
Крахмал 20.88g 22.87g 1%
Витамин D 11IU 2IU 1%
Углеводы 27.81g 31.5g 1%
Витамин E 0.23mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 29.8g N/A
Сахар 1.79g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.087mg 0.144mg 0%
Треонин 0.24mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.442mg 1.13mg 0%
Лизин 0.389mg 0.785mg 0%
Метионин 0.137mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.67mg 0%
Валин 0.369mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.9%
Содержит больше ВодаВода +24.2%
Содержит больше ДругоеДругое +135.5%
Содержит больше БелкиБелки +171.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +169.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +305.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1800%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~22.87g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.