Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Виноград

Сравнить

Инфографика

Драники vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +620%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +225.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475.9%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1180%
Содержит больше СеленСелен +8800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +176.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +590%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3054.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +925%
Содержит больше ХолинХолин +1225%
Содержит больше Витамин KВитамин K +440.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Виноград DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.102g 49%
Натрий 764mg 2mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 4mg 26%
Витамин B6 0.448mg 0.11mg 26%
Жиры 14.76g 0.35g 22%
Марганец 0.26mg 0.718mg 20%
Фосфор 128mg 10mg 17%
Железо 1.67mg 0.29mg 17%
Медь 0.18mg 0.04mg 16%
Селен 8.9µg 0.1µg 16%
Витамин B5 0.757mg 0.024mg 15%
Калий 622mg 191mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холин 74.2mg 5.6mg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.114g 11%
Белки 6.08g 0.63g 11%
Калорийность 268kcal 67kcal 10%
Клетчатка 3.3g 0.9g 10%
Витамин K 2.7µg 14.6µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B3 1.672mg 0.3mg 9%
Витамин B9 41µg 4µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.014g 9%
Витамин B2 0.173mg 0.057mg 9%
Магний 36mg 5mg 7%
Витамин B1 0.158mg 0.092mg 6%
Цинк 0.7mg 0.04mg 6%
Углеводы 27.81g 17.15g 4%
Витамин A 32µg 5µg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 32mg 14mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 16.25g N/A
Сахар 1.79g 16.25g N/A
Витамин E 0.23mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.003mg 0%
Треонин 0.24mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.013mg 0%
Лизин 0.389mg 0.014mg 0%
Метионин 0.137mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.013mg 0%
Валин 0.369mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +865.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4117.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.2%
Содержит больше ДругоеДругое +528.1%
Содержит больше ВодаВода +70.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26542.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7268.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.