Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Драники или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами драники и говяжий суп с лапшой

  • Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем драники. В то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, драники содержит только 268 калорий.
  • Говяжий суп с лапшой содержит меньше витамина B6, витамина C, калия, фосфора, железа, витамина B5, меди и холина чем драники.
  • Драники обеспечивает на 33% больше дневной нормы витамина B6
  • Говяжий суп с лапшой содержит в 138 раз меньше витамина C, чем драники. Драники содержит 27.6 мг витамина C, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 0.2 мг.
  • Количество холестерина в продукте говяжий суп с лапшой ниже.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Potato pancakes и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.

Инфографика

Драники vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +1455%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.5%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.7%
Содержит больше МарганецМарганец +138.5%
Содержит больше СеленСелен +196.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +464.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +620.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +293.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +846.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2886.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +262.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +237.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +412.5%
Содержит больше ХолинХолин +960%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.195g 49%
Витамин B6 0.448mg 0.015mg 33%
Холестерин 95mg 2mg 31%
Витамин C 27.6mg 0.2mg 30%
Жиры 14.76g 1.23g 21%
Натрий 764mg 325mg 19%
Калий 622mg 40mg 17%
Фосфор 128mg 19mg 16%
Железо 1.67mg 0.44mg 15%
Витамин B5 0.757mg 0.08mg 14%
Медь 0.18mg 0.06mg 13%
Калорийность 268kcal 34kcal 12%
Холин 74.2mg 7mg 12%
Клетчатка 3.3g 0.3g 12%
Витамин B2 0.173mg 0.024mg 11%
Селен 8.9µg 3µg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.028mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Насыщенные жиры 2.496g 0.455g 9%
Витамин B12 0.29µg 0.08µg 9%
Витамин B3 1.672mg 0.425mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.495g 8%
Витамин B9 41µg 8µg 8%
Магний 36mg 3mg 8%
Углеводы 27.81g 3.58g 8%
Белки 6.08g 1.93g 8%
Марганец 0.26mg 0.109mg 7%
Витамин A 32µg 5µg 3%
Кальций 32mg 8mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.8µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.5mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Цинк 0.7mg 0.62mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 3.28g N/A
Сахар 1.79g 1.03g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +215%
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +676.8%
Содержит больше ДругоеДругое +225.5%
Содержит больше ВодаВода +92.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +653.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3754.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.