Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Драники vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +776.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.8%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.3%
Содержит больше СеленСелен +147.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.245mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1444.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +462.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Гороховый суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.142g 49%
Витамин B6 0.448mg 0.02mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0.6mg 30%
Жиры 14.76g 1.09g 21%
Натрий 764mg 336mg 19%
Калий 622mg 71mg 16%
Витамин B5 0.757mg 0.049mg 14%
Фосфор 128mg 47mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Железо 1.67mg 0.73mg 12%
Холин 74.2mg 13.2mg 11%
Витамин B2 0.173mg 0.025mg 11%
Калорийность 268kcal 61kcal 10%
Витамин B9 41µg 1µg 10%
Селен 8.9µg 3.6µg 10%
Витамин B1 0.158mg 0.04mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Насыщенные жиры 2.496g 0.524g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.372g 8%
Витамин B3 1.672mg 0.462mg 8%
Белки 6.08g 3.2g 6%
Клетчатка 3.3g 1.9g 6%
Углеводы 27.81g 9.88g 6%
Магний 36mg 15mg 5%
Медь 0.18mg 0.146mg 4%
Витамин A 32µg 3µg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 32mg 12mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.2µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Цинк 0.7mg 0.64mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.09mg 1%
Марганец 0.26mg 0.245mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 7.98g N/A
Сахар 1.79g 3.19g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +90%
Содержит больше ЖирыЖиры +1254.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.5%
Содержит больше ДругоеДругое +179.7%
Содержит больше ВодаВода +77%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +902.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5193%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.