Драники или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами драники и грибной суп
- Драники содержит больше калорий, чем грибной суп. В то время как драники содержит 268 калорий, грибной суп содержит только 39 калорий.
- Грибной суп имеет меньше витамина B6, витамина C, железа, меди, калия, фосфора, витамина B5 и селена.
- Драники покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 34% выше, чем грибной суп.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Potato pancakes и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1906.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1755.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +966.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +535.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2062.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +889.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +951.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1478.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +255.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 1.42g | 41% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.007mg | 34% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Железо | 1.67mg | 0.09mg | 20% |
| Жиры | 14.76g | 2.59g | 19% |
| Натрий | 764mg | 340mg | 18% |
| Медь | 0.18mg | 0.016mg | 18% |
| Фосфор | 128mg | 12mg | 17% |
| Калий | 622mg | 31mg | 17% |
| Селен | 8.9µg | 1.4µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.072mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.008mg | 13% |
| Холин | 74.2mg | 4.7mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.006mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.3g | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Марганец | 0.26mg | 0.018mg | 11% |
| Белки | 6.08g | 0.66g | 11% |
| Калорийность | 268kcal | 39kcal | 11% |
| Витамин B9 | 41µg | 1µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.169mg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.472g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.597g | 8% |
| Магний | 36mg | 2mg | 8% |
| Углеводы | 27.81g | 3.33g | 8% |
| Цинк | 0.7mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин K | 2.7µg | 9.6µg | 6% |
| Витамин A | 32µg | 1µg | 3% |
| Кальций | 32mg | 7mg | 3% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 1.79g | 0.2g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +821.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +469.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +735.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +524.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
