Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Драники vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +185.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.7%
Содержит больше МедьМедь +146.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.256mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +288.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156.3%
Содержит больше ХолинХолин +98.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +343.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +403.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Гунбао DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.02g 30%
Витамин C 27.6mg 7.1mg 23%
Холестерин 95mg 26mg 23%
Натрий 764mg 402mg 16%
Витамин B6 0.448mg 0.243mg 16%
Жиры 14.76g 6.98g 12%
Медь 0.18mg 0.073mg 12%
Калий 622mg 218mg 12%
Железо 1.67mg 0.76mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.032mg 11%
Витамин K 2.7µg 13.6µg 9%
Витамин B2 0.173mg 0.055mg 9%
Витамин B12 0.29µg 0.11µg 8%
Крахмал 20.88g 2.53g 8%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Холин 74.2mg 37.4mg 7%
Углеводы 27.81g 6.87g 7%
Белки 6.08g 9.76g 7%
Витамин B3 1.672mg 2.757mg 7%
Калорийность 268kcal 129kcal 7%
Витамин B9 41µg 16µg 6%
Насыщенные жиры 2.496g 1.352g 5%
Витамин B5 0.757mg 0.5mg 5%
Витамин E 0.23mg 1.02mg 5%
Фосфор 128mg 94mg 5%
Витамин A 32µg 65µg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 2.173g 4%
Магний 36mg 24mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Селен 8.9µg 8.1µg 1%
Кальций 32mg 20mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 5.37g N/A
Сахар 1.79g 3.03g N/A
Цинк 0.7mg 0.74mg 0%
Марганец 0.26mg 0.256mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.087mg 0.118mg 0%
Треонин 0.24mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.775mg 0%
Лизин 0.389mg 0.449mg 0%
Метионин 0.137mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.402mg 0%
Валин 0.369mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.265mg 0%
Фруктоза 0.56g 0.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +111.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.8%
Содержит больше ДругоеДругое +122.4%
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ВодаВода +56.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +725.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +20.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +376.9%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.