Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Гунбао

Сравнить продукты Драники и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Драники vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +185.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.7%
Содержит больше МедьМедь +146.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.256mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +288.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156.3%
Содержит больше ХолинХолин +98.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +343.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +403.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +111.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.8%
Содержит больше ДругоеДругое +122.4%
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ВодаВода +56.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +725.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +20.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +376.9%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.54g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Гунбао
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Гунбао DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.02g 30%
Витамин C 27.6mg 7.1mg 23%
Холестерин 95mg 26mg 23%
Натрий 764mg 402mg 16%
Витамин B6 0.448mg 0.243mg 16%
Жиры 14.76g 6.98g 12%
Медь 0.18mg 0.073mg 12%
Калий 622mg 218mg 12%
Железо 1.67mg 0.76mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.032mg 11%
Витамин K 2.7µg 13.6µg 9%
Витамин B2 0.173mg 0.055mg 9%
Витамин B12 0.29µg 0.11µg 8%
Крахмал 20.88g 2.53g 8%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Холин 74.2mg 37.4mg 7%
Углеводы 27.81g 6.87g 7%
Белки 6.08g 9.76g 7%
Витамин B3 1.672mg 2.757mg 7%
Калорийность 268kcal 129kcal 7%
Витамин B9 41µg 16µg 6%
Насыщенные жиры 2.496g 1.352g 5%
Витамин B5 0.757mg 0.5mg 5%
Витамин E 0.23mg 1.02mg 5%
Фосфор 128mg 94mg 5%
Витамин A 32µg 65µg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 2.173g 4%
Магний 36mg 24mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Селен 8.9µg 8.1µg 1%
Кальций 32mg 20mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 5.37g N/A
Сахар 1.79g 3.03g N/A
Цинк 0.7mg 0.74mg 0%
Марганец 0.26mg 0.256mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.087mg 0.118mg 0%
Треонин 0.24mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.775mg 0%
Лизин 0.389mg 0.449mg 0%
Метионин 0.137mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.402mg 0%
Валин 0.369mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.265mg 0%
Фруктоза 0.56g 0.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Гунбао
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
23%
Гунбао
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
29%
Гунбао

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.144g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.