Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Даси

Сравнить

Инфографика

Драники vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше КалийКалий +101.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +484.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.7%
Содержит больше СеленСелен +210.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2409.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2377.8%
Содержит больше ХолинХолин +54.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Даси DV% diff.
Витамин K 2.7µg 66.9µg 54%
Селен 8.9µg 27.6µg 34%
Витамин C 27.6mg 1.1mg 29%
Холестерин 95mg 13mg 27%
Витамин B6 0.448mg 0.1mg 27%
Белки 6.08g 16.7g 21%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 4.485g 20%
Витамин B2 0.173mg 0.43mg 20%
Медь 0.18mg 0mg 20%
Кальций 32mg 187mg 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Натрий 764mg 1067mg 13%
Углеводы 27.81g 64.88g 12%
Клетчатка 3.3g 0.2g 12%
Марганец 0.26mg 11%
Калорийность 268kcal 438kcal 9%
Крахмал 20.88g 9%
Калий 622mg 309mg 9%
Железо 1.67mg 1.03mg 8%
Холин 74.2mg 114.5mg 7%
Цинк 0.7mg 0.09mg 6%
Витамин B3 1.672mg 2.46mg 5%
Витамин B9 41µg 21µg 5%
Витамин B1 0.158mg 0.1mg 5%
Магний 36mg 56mg 5%
Фосфор 128mg 166mg 5%
Насыщенные жиры 2.496g 3.433g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 5.365g 4%
Витамин E 0.23mg 0.72mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин A 32µg 25µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Жиры 14.76g 13.89g 1%
Чистые углеводы 24.51g 64.68g N/A
Сахар 1.79g 14.47g N/A
Витамин B12 0.29µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +1977%
Содержит больше ДругоеДругое +60.5%
Содержит больше БелкиБелки +174.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.