Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Драники vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КалийКалий +41.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +137%
Содержит больше МагнийМагний +94.4%
Содержит больше КальцийКальций +121.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.2%
Содержит больше МарганецМарганец +162.7%
Содержит больше СеленСелен +83.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.195mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +383.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.738mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Имбирный пряник DV% diff.
Витамин C 27.6mg 0.1mg 31%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 4.216g 22%
Холестерин 95mg 32mg 21%
Витамин B6 0.448mg 0.19mg 20%
Натрий 764mg 327mg 19%
Марганец 0.26mg 0.683mg 18%
Железо 1.67mg 2.88mg 15%
Клетчатка 3.3g 13%
Холин 74.2mg 13%
Селен 8.9µg 16.3µg 13%
Фосфор 128mg 54mg 11%
Витамин B12 0.29µg 0.06µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Магний 36mg 70mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 7.124g 8%
Витамин B5 0.757mg 0.375mg 8%
Насыщенные жиры 2.496g 4.122g 7%
Углеводы 27.81g 49.2g 7%
Калий 622mg 439mg 5%
Кальций 32mg 71mg 4%
Белки 6.08g 3.9g 4%
Калорийность 268kcal 356kcal 4%
Витамин B1 0.158mg 0.19mg 3%
Жиры 14.76g 16.4g 3%
Цинк 0.7mg 0.39mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B9 41µg 33µg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Медь 0.18mg 0.195mg 2%
Витамин A 32µg 14µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин B2 0.173mg 0.162mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 49.2g N/A
Сахар 1.79g N/A
Витамин B3 1.672mg 1.738mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.047mg 0%
Треонин 0.24mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.279mg 0%
Лизин 0.389mg 0.131mg 0%
Метионин 0.137mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.195mg 0%
Валин 0.369mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +55.9%
Содержит больше ВодаВода +70.6%
Содержит больше ДругоеДругое +43.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.