Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Драники vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +608.3%
Содержит больше КальцийКальций +1540.6%
Содержит больше КалийКалий +88.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1043.7%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +571.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3092.3%
Содержит больше СеленСелен +352.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3842.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10873.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3596.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.26mg 8.3mg 350%
Железо 1.67mg 19.1mg 218%
Клетчатка 3.3g 53.2g 200%
Витамин E 0.23mg 25.24mg 167%
Медь 0.18mg 1.2mg 113%
Витамин K 2.7µg 99.8µg 81%
Селен 8.9µg 40.3µg 57%
Магний 36mg 255mg 52%
Кальций 32mg 525mg 49%
Цинк 0.7mg 4.7mg 36%
Фосфор 128mg 367mg 34%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Натрий 764mg 52mg 31%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.056g 30%
Витамин C 27.6mg 0.7mg 30%
Витамин B6 0.448mg 0.105mg 26%
Калий 622mg 1170mg 16%
Белки 6.08g 14.29g 16%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 8.782g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B3 1.672mg 3.26mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 27.81g 55.83g 9%
Витамин B5 0.757mg 1.07mg 6%
Витамин B9 41µg 56µg 4%
Насыщенные жиры 2.496g 1.648g 4%
Витамин A 32µg 1µg 3%
Калорийность 268kcal 325kcal 3%
Холин 74.2mg 64.2mg 2%
Витамин B2 0.173mg 0.2mg 2%
Витамин B1 0.158mg 0.176mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Жиры 14.76g 14.01g 1%
Чистые углеводы 24.51g 2.63g N/A
Сахар 1.79g 2.76g N/A
Триптофан 0.087mg 0.11mg 0%
Треонин 0.24mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.89mg 0%
Лизин 0.389mg 0.7mg 0%
Метионин 0.137mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.58mg 0%
Валин 0.369mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.29mg 0%
Фруктоза 0.56g 0.79g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +442.8%
Содержит больше БелкиБелки +135%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.8%
Содержит больше ДругоеДругое +97.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +59%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +50%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +41.1%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.