Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Кешью

Сравнить продукты Драники и Кешью

Сравнить

Инфографика

Драники vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +711.1%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +1119.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +725.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +363.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +536.5%
Содержит больше СеленСелен +123.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~660mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1163%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.417mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Кешью DV% diff.
Медь 0.18mg 2.195mg 224%
Фосфор 128mg 593mg 66%
Железо 1.67mg 6.68mg 63%
Магний 36mg 292mg 61%
Марганец 0.26mg 1.655mg 61%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 23.797g 50%
Цинк 0.7mg 5.78mg 46%
Жиры 14.76g 43.85g 45%
Натрий 764mg 12mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0.5mg 30%
Витамин K 2.7µg 34.1µg 26%
Насыщенные жиры 2.496g 7.783g 24%
Белки 6.08g 18.22g 24%
Витамин B1 0.158mg 0.423mg 22%
Селен 8.9µg 19.9µg 20%
Калорийность 268kcal 553kcal 14%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B2 0.173mg 0.058mg 9%
Витамин B9 41µg 25µg 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Витамин E 0.23mg 0.9mg 4%
Витамин B3 1.672mg 1.062mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 7.845g 2%
Витамин B5 0.757mg 0.864mg 2%
Витамин B6 0.448mg 0.417mg 2%
Фруктоза 0.56g 0.05g 1%
Углеводы 27.81g 30.19g 1%
Крахмал 20.88g 23.49g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Кальций 32mg 37mg 1%
Калий 622mg 660mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 26.89g N/A
Сахар 1.79g 5.91g N/A
Клетчатка 3.3g 3.3g 0%
Триптофан 0.087mg 0.287mg 0%
Треонин 0.24mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.442mg 1.472mg 0%
Лизин 0.389mg 0.928mg 0%
Метионин 0.137mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.951mg 0%
Валин 0.369mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.456mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +818.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.9%
Содержит больше БелкиБелки +199.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +538%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.845g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1420%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1020%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +12.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +1389.7%

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Кешью
Кешью vs Фисташка
Фисташка
Кешью
Кешью vs Бразильский орех
Бразильский орех
Кешью
Кешью vs Кокос
Кокос

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.