Сравнить продукты Драники и Киноа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
Содержит больше КалийКалий | +261.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.1% |
Содержит больше СеленСелен | +217.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +142.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +222.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +668.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +364.9% |
Содержит больше ВодаВода | +49.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +606.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +18.4% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 1.078g | 43% |
Натрий | 764mg | 7mg | 33% |
Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
Витамин B6 | 0.448mg | 0.123mg | 25% |
Жиры | 14.76g | 1.92g | 20% |
Марганец | 0.26mg | 0.631mg | 16% |
Витамин B5 | 0.757mg | 15% | |
Калий | 622mg | 172mg | 13% |
Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
Селен | 8.9µg | 2.8µg | 11% |
Насыщенные жиры | 2.496g | 0.231g | 10% |
Холин | 74.2mg | 23mg | 9% |
Витамин B3 | 1.672mg | 0.412mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.528g | 8% |
Магний | 36mg | 64mg | 7% |
Калорийность | 268kcal | 120kcal | 7% |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.11mg | 5% |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.107mg | 4% |
Цинк | 0.7mg | 1.09mg | 4% |
Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
Фосфор | 128mg | 152mg | 3% |
Белки | 6.08g | 4.4g | 3% |
Витамин E | 0.23mg | 0.63mg | 3% |
Кальций | 32mg | 17mg | 2% |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
Углеводы | 27.81g | 21.3g | 2% |
Клетчатка | 3.3g | 2.8g | 2% |
Железо | 1.67mg | 1.49mg | 2% |
Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
Фруктоза | 0.56g | 1% | |
Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
Медь | 0.18mg | 0.192mg | 1% |
Крахмал | 20.88g | 17.63g | 1% |
Чистые углеводы | 24.51g | 18.5g | N/A |
Сахар | 1.79g | 0.87g | N/A |
Витамин B9 | 41µg | 42µg | 0% |
Триптофан | 0.087mg | 0.052mg | 0% |
Треонин | 0.24mg | 0.131mg | 0% |
Изолейцин | 0.28mg | 0.157mg | 0% |
Лейцин | 0.442mg | 0.261mg | 0% |
Лизин | 0.389mg | 0.239mg | 0% |
Метионин | 0.137mg | 0.096mg | 0% |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.185mg | 0% |
Валин | 0.369mg | 0.185mg | 0% |
Гистидин | 0.141mg | 0.127mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

11%

Итоговая оценка минералов
47%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 757mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах